Rólam

Mindig is foglalkoztatott a dühkezelés témája, főleg így, hogy egyébként viszonylag keveset lehet róla olvasni. Mindenki a stresszkezelésről beszél, a dühöt pedig vagy belemossák a stresszbe, vagy egyszerűen szó se esik róla. Pedig a düh nem szégyen, és nem kell elnyomni. Ha megtanuljuk irányítani, rengeteg erőt meríthetünk belőle.

Tanulmányaim során igyekeztem elmélyedni a téma szakirodalmaiban, de anyagaimban szeretném sokkal közérthetőbben, szórakoztatóbban megmutatni a működését, és azt, hogy hogyan lehet belőle építkezni, ha megtanuljuk kezelni.

Szeretnék segíteni jobban megérteni és kezelni az indulatokat, hogy te is előnyt tudj kovácsolni belőlük. Hiszem, hogy a düh nem feltétlenül rombol, és ha jól bánunk vele, akkor igazi erőforrássá válik, ami előrevisz a mindennapokban, a munkában és a kapcsolatainkban is. Nem pedig tönkreteszi azokat, mint amikor kezelhetetlenül tör ki belőlünk.